男性该如何预防性功能障碍的发生？男性都知道，性功能障碍是男性疾病当中最严重的一种，生活压力的增大，让越来越多的男性朋友患上了性功能障碍，男性朋友在这样的压力下，一定要学会如何减压，如何来预防性功能障碍的发生，那么男性该如何预防性功能障碍的发生？

男性该如何预防性功能障碍的发生？曲靖九洲医院的专家介绍说：现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，不少男性自觉有某些疾病症状却没有时间到医院检查。尤其是白领男性常常被各种疾病缠身而不自知，所以生活中的预防措施就非常的重要。

1、多做运动

研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，进步心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。

2、坚持“三不”

不熬夜、不吸烟、不饮酒，保持生活规律化，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。

3、学会放松

压力是男人的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发情况。肾上腺素增加对男性器官来说是负面的影响，由于血管放松，男性器官才能“正常运转”，但是压力大，肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，男性器官自然“一蹶不振”。

4、怀揣好奇心

男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还要有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，答应有一些空间可以去面对自己的欲望和挫折。

5、适当减肥

此外，由其他疾病引起的男性功能障碍还是要留意积极治疗，控制疾病。平时也要注重预防方法，尤其是肥胖的人罹患这些慢性病的几率比别人高，所以最好还是要适当减肥。

曲靖九洲医院的专家温馨提醒：男性患了性功能障碍之后不要病急乱投医，性功能障碍是可以治好的，只要患者积极治疗，调整心态，克服心理障碍和疾病因素，那么男性性功能很快就可以恢复正常。疾病想要治愈，就是好的治疗加上后天的预防与保养，那么男性朋友才能够恢复。