男性预防前列腺增生，自我保健最重要，提前做好预防，可减少前列腺增生的机率。前列腺增生会对男性健康带来很重的危害，主要影响就是前列腺功能下降，导致排尿出现障碍，因此，男性朋友一定要做好预防措施。

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那么，男性怎样预防前列腺增生？主要措施由以下几点：

1、多喝水

多喝水，有助稀释尿液，还有助排尿，排尿次数多，有利于冲刷膀胱，防止细菌进入。

2、不憋尿

很多男性经常会憋尿，膀胱经常充盈过度会引发尿潴留，对前列腺不好，因此，男性朋友不能憋尿，一旦有尿意，就应该小便，减小对膀胱和前列腺的伤害。

3、多放松

在生活中要学会适当的减缓压力，保持舒畅的心情，减小生活压力给前列腺带来的伤害。

4、节制性生活

预防前列腺增生，要合理的控制性生活，性生活过多，使前列腺没有足够的休息时间，也会引起前列腺增长。

5、保持清洁

每次清洗要彻底，因为因为男性的阴囊较难洗，如不仔细清洗，留有污垢，会导致细菌滋生，引发前列腺，前列腺肥大等，稍不注意还会发生严重感染。

以上都是前列腺增生的预防措施，希望对大家会有帮助，提前做好预防准备，降低前列腺增长的机率，减少危害。

温馨提示：如患有前列腺增生的患者应及时到医院治疗，为了自己的健康着想，治疗时应选择一家好正规的医院。