患上胆结石后是一件很痛苦的事情，给患者带来了很大的健康危害，所以，对于胆结石还是应该及时的做好预防措施，这样才能避免疾病的发生。

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那么，胆结石应该如何预防？

1、加强锻炼

男性朋友应该积极的参加户外运动，增强机体的抵抗力，以防止便秘，而且经常运动的话还能增强记忆力，减少肥胖的发生几率。

2、注意饮食卫生

平时应该注意饮食卫生，不吃不干净的食物，因为如果饮食不卫生的话，致病细菌就会随着食物而进入到体内，从而引发感染，为胆结石创造了有利条件。

3、注意饮食

要避免暴饮暴食，对于高脂肪类的食物应尽量少吃，尤其是已经患上胆结石的朋友，因为脂肪高的食物会导致胆囊收缩，影响胆囊的正常功能。

4、养成良好的饮食习惯

要养成良好的饮食习惯，因为如果饮食不规律的话，体内的胆汁就会大量的分泌，如果不能及时的排除体外，就会增加胆汁的浓度，长期下去就会形成胆结石。

5、多喝水

预防胆结石的有效方法就是多喝水，因为喝水会增加尿液的排放，不仅对尿道起到冲洗的作用，还能排除体内的毒素和有害物质，能够降低胆结石的发生几率。

温馨提示：胆结石的预防措施就为大家介绍到这，希望上面的介绍能够对您有一定的帮助，如果您还有疑问的话，请随时咨询在线专家，让专家来为您详细的解决。