一般而言，前列腺增生是老年男性朋友的常发疾病，对老年男性朋友的生活影响也是比较大的。为了避免前列腺的增生，男性朋友们在中年的时候就应该开始进行积极的预防了。

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那么，预防前列腺增生需要注意些什么？

1、避免挤压前列腺

由于前列腺是位于膀胱与尿道中间，前面还有骨盆等阻挡着，后面又有直肠的挤压，因此，在骑自行车的时候刚好会造成对前列腺的挤压，长时间下去就会导致前列腺的水肿、充血。

2、避免长期喝酒、抽烟

由于前列腺是比较敏感的器官，最怕遭受来自烟、酒的刺激。前列腺增生的男性朋友一旦喝酒，就会导致全身的血液循环加速，从而导致前列腺充血、水肿。

3、注意对前列腺保暖

由于前列腺受到过冷的刺激后就会发生充血，从而会进一步的诱发无菌性前列腺，从而导致前列腺的增生。所以，男性朋友要注意保暖，不能随便坐在过于冰冷的石头或者是地面上。

4、注意个人卫生

由于男性的前列腺距离尿道口较近，尿道口附近会有很多细菌、病毒等致病微生物，这些微生物会顺着尿道向前列腺方向感染，最终导致前列腺增生加重，因此，男性朋友要注意个人卫生。

5、及时治疗前列腺炎

如果存在前列腺增生的男性朋友同时患有前列腺炎的话，就会导致前列腺液和一些分泌物的排泄不通畅，如果长时间堆积的在前列腺内部的话，就会导致前列腺增生的加重，因此，要积极的治疗前列腺炎。

虽然前列腺增生的患者可以通过生活中的一些小细节来减缓前列腺的增生，但是，及时的到一家正规的医院进行有效的治疗才是长久之计。

温馨提示：前列腺增生对男性朋友的健康是有很大影响的，因此，男性朋友要引起重视，积极的做好预防措施才能避免疾病的发生。